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SKIRA EDITORE
Smartlife. Vita, cura di sé, cibo per vivere a lungo
Vera Paggi
- Genere: Salute, cura e prevenzione
- Listino: € 13.00
- Collana: Skira paperbacks
- Data Uscita: 04/05/2017
- Pagine: 160
- EAN: 9788857233758
SmartLife è un manuale per prendersi cura di sé. Per vivere meglio e più a lungo dobbiamo cambiare i nostri stili di vita. La ricerca ci conferma che chi si prende cura di sé è più longevo e in salute. Come e da dove cominciare? Non c'è un unico punto di partenza, ma un insieme di atteggiamenti e pratiche che possiamo adottare per ridurre al massimo i fattori di rischio per la nostra salute, facendoci del bene. Agile nella consultazione, è allo stesso tempo dieta, cura del corpo ed estetica; prevenzione delle malattie e dell'inquinamento negli ambienti domestici; consigli pratici sullo stile alimentare, sull'attività fisica, indicazioni sugli esami diagnostici per limitare i fattori di rischio.
