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EDIZIONI MEDITERRANEE
La chimica della calma. Smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere pienamente
Henry Emmons
- Genere: Mente, corpo e spirito
- Listino: € 19.50
- Collana: L'altra medicina
- Data Uscita: 12/06/2013
- Pagine: 200
- Lingua: Italiano
- EAN: 9788827222423
Gli effetti debilitanti dello stress possono mettere a repentaglio benessere, salute, longevità, produttività e relazioni personali. In "La chimica della calma" il dottor Henry Emmons presenta il suo Programma di Resilienza: un trattamento creato per alleviare l'ansia e recuperare la salute fisica e mentale. Questo programma, che guida il lettore passo dopo passo verso la tranquillità mentale e la sicurezza emotiva, si concentra sui metodi per creare la stabilità in grado di sconfiggere l'ansia nella vita di tutti i giorni grazie alle più recenti scoperte in fatto di: alimentazione, esercizio fisico, consapevolezza con tecniche di meditazione per donare calma al corpo e al cervello.
